Workshops - ein kleiner Mehrwert für Arbeitnehmer!

Büroschulter - gesunder Nacken für Schreibtischtäter

Die schmerzende "Büroschulter" zählt zu den häufigsten muskulären Problemen von Menschen, die sitzend im Büro tätig sind. In diesem Workshop vermitteln wir sowohl anatomisches Know How, also auch Tipps zur Prävention und Übungen die sowohl vorbeugend, also auch im Akutfall schnell helfen können.

Feierabendsport - gesund ohne Fitnessstudio

Wir zeigen individuell auf Ihre Mitarbeiter angepasste Fitnessübungen zur Stärkung der allgemeinen Fitness. Und damit keinem die Motivation auf dem Weg ins Fitnessstudio verloren geht, findet dieser Workshop i. d. R. gleich nach Feierabend im Unternehmen statt.

Einmalig oder als 5 teiliger Workshop buchbar.

Rücken- & Haltungssport

Wir kombinieren die klassische Rückenschule mit modernen Übungen und verschiedenen Tools.

Job-Food

Gesunde Ernährung im Büro - kein Ding der Unmöglichkeit! In diesem Workshop geht´s zunächst um die Definition gesunder Ernährung. Wie funktioniert Ernährung eigentlich? Ist "gesund" auch für jeden gleich "gesund"? Was braucht mein Körper und was hat Ernährung ggf. mit diversen Alltags-Beschwerden wie z. B. Kopf-, Nacken-, Rückenschmerz, Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Depression usw. zu tun?

Dieser Workshop ist für Ihren Gesundheitstag als einmaliger Teaser buchbar, oder -wesentlich ausführlicher- als 3 teiliger Workshop.

Interesse? Wir beraten Sie gerne!